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Re[5]: 産前・産後とも高血圧
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□投稿者/ どっく -(2006/11/30(Thu) 07:08:04)
| ■No2722に返信(ポンさんの記事) >>ええっと、私は理解はあるつもりですが(^^;) > すみませんどっく先生の事ではありません!私の関わった病院の事を言いました。 > どっく先生の言葉にはとても勇気付けられているので感謝しています。 > 近所ならお会いしてご相談したいくらいです。
そのようにおっしゃっていただけるほど光栄なことはありませんです(__) ちなみに「(^^;」マークはちょっとしたツッコミです。関西人なもので(^^; ボンさんがそのようなお気持ちであったことは充分判っていますので、どうかお気遣いなく。
> 139/93・・・高血圧ですね。5回も測って下がってもやっぱり高血圧なんて。下げようと前向きになるのにすぐになんだか不安になります。頭から血圧のことが離れないし本当に気が小さくて嫌になります。
上でも少し触れていますが、なるべくなら「克服しよう」という気負いを持たない方が 結果として血圧を下げる要因となると思いますよ。
> どっく先生、減量したらきっと血圧下がりますよね? > 体重がある程度落ちたらまた血圧測ってみようと思います。今は血圧測るのが怖いので。
先日ご紹介した治療指針↓を見てみてください ttp://docknkt.com/sisin2003.htm
中ほどに、どんな生活修正が血圧にどの程度の効果があるかという表があります これを見ればいかに体重減少が効果的かが判ると思います・・・
でも、少しずつなれて自宅血圧も測れるようにはなって欲しいなと思います
ま、ぼちぼちいきましょう(関西風(^^))
どっく
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