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No3787 の記事


■3787 / )  Re[3]: 高血圧
□投稿者/ どっく -(2009/12/09(Wed) 23:36:54)
    No3786に返信(奈々さんの記事)
    > 正常な血圧は3回測ったくらいの血圧を目安にしたらいいのでしょうか?
    > 子供も居るので、これからまだまだ生きていかなければならないし
    > 3回目は110位なのですが、何を基準にしたらいいのかわかりません。
    > 平均して140を超えているのが高血圧なのでしょうか?

    これに関してはまだいろんな考え方があるのですが、一番最近に発表になった日本高血圧学会の「高血圧治療ガイドライン JSH2009」では「測定回数は1回から3回」で、平均値を記録するのではなく「すべての値を記録する」ことが求められています。たとえば、130-126-110と変化した場合も、そのすべての値が意味を持つというのが今の考え方です。
    しかし、それで迷うことになる場合は、測定は1機会には最初の1回だけに留めておき、その記録値の一定期間の平均値をもって基準とすればいいとされています。それは、測定を開始した最初は少し高めに出るかも知れないけれど、何日も実行しているうちには平均化し落ち着いてくるという研究データに基づいています。

    この基準値で血圧の評価をします。細かいことはせっかくですから下記のページ
    ttp://docknkt.com/sisin2009.htm
    を参考になさって下さい。
    これは本来は医療者が用いる「診療基準」です。JSH2009を簡単に日常診療に導入できるように私が作成して、私の所属する「大阪民医連」という医療集団の中で発表しているものです。

    家庭血圧の基準が若年者、中年者で125/80未満となっているので、今回の奈々さんにとって多少辛い記載かもしれないと思いますが、上のように慣れる頃まで自宅血圧を測定されるようになればきっとクリアできる数字なのではないかと思います。

    また、実際にオーバーしてしまうようなら、お母上が高血圧ということを考えれば今のうちから「備えておく」ことをお勧めします。今の段階なら何も不安になることはないと思います。科学的に着実に対策することで、将来の「高血圧症」発症を防げる可能性が高いですし、薬を飲むこともなくなるだろうと思います。

    まじめに考えておられる奈々さんだと思うからこそ、少し辛口にコメントさせていただきました。よろしくお願いします(__)

    doc



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