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No4087 の記事


■4087 / )  Re[27]: 先生(2011)
□投稿者/ どっく -(2012/07/29(Sun) 23:36:37)
    No4086に返信(いちろーさんの記事)
    >しばらくです暑くなりました、最近体重が増えました90です、なかなか痩せません、軽く水泳していますがあと3キロは痩せたいです
    >運動食事の制限を厳しくですかねぇ、どうすれば簡単に痩せられるか。

    暑くなりましたねぇ
    ダイエットに王道はありません。地道にカロリー制限と運動を続けるしかないようです。
    水泳は全身運動ですし悪くはないと思います・・・

    doc

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