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■4172 / 3階層)  血圧について
□投稿者/ どっく -(2015/04/07(Tue) 02:40:41)
    どうもです>さくらこっこさん

    No4171に返信(さくらこっこさんの記事)
    >では、1、2回目が高めで3,4回目以降から下がってきた場合はどう考えたらいいでしょうか?

    基本的に測定回数を2回に留めることだと思います。
    ガイドラインでは

    「家庭血圧は原則2回測定し,その平均値をその機会の血圧値として用いる。1機会1回のみ測定した場合には,1回のみの血圧値をその1機会の血圧値として用いる。」

    となっています。何度も測定すればどんどん下がる場合もありますが、最初の高い数字にも意味があるわけですから、低い数字のみを採用して安心してしまうことにも問題があることになります。


    > 120〜130代前半で落ち着いてきます。110代になることもあります。
    > 落ち着いた数値がでれば、大丈夫なのでしょうか?
    > かなり心配性で不安になります。
    > 塩分と揚げ物はあまりとらないように気を付けているつもりです。

    血圧というのは当然ながら毎日変化します。時間ごとにも変化します。
    落ち着いた数字が数日間出ても、また高くなることがあるかもしれません
    全体的な「血圧の変動経過、傾向(トレンド)」を見ることが重要です。
    血圧を記録してグラフにしてみればその傾向を目で見ることができます。
    多少の上がり下がりはどうしてもありますので・・・

    ご心配になられるお気持ちはよく判りますが、まずは血圧というのはそういうもの
    ということをご理解いただくところから血圧の「自己管理」というものが始まる
    とお考えになっていただければと思います

    どっく

    ご参考までに、高血圧治療ガイドライン2014は↓です
     ttp://www.jpnsh.jp/data/jsh2014/jsh2014v1_1.pdf


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